Vocês sabem como evitar a ressaca? Algumas dicas podem ser importantes na hora de beber, como por exemplo, beber água junto com a bebida alcoólica, comer antes de começar a beber e o tradicional Engov antes também pode ajudar. Mas, se não fez nada disso e agora já é tarde demais, aqui vão algumas dicas de como curá-la:
- Beba muito líquido no dia seguinte. Essa é a principal forma de curar a ressaca, pois você precisa reidratar o corpo e repor tudo que você perdeu com a bebida (água, sais minerais).
- Evite alimentos gordurosos e remédios com ácido acetilsalicílico (aas), pois a mucosa do estômago e o fígado já estão fragilizados.
- Descanse bastante e coma refeições leves para repor suas energias.
- Alimentos ricos em antioxidantes são bons pra recuperar o dano do fígado, como o limão, frutas cítricas, cenoura, chá verde, tomate.
E claro, nem pense em curar a ressaca tomando mais alguma coisa alcoólica como alguns dizem, pois isso só vai piorar a situação.
E, da próxima vez, não beba tanto, essa é a maneira mais eficaz de evitar a ressaca!
As vezes a gente nem bebe tanto e fica com ressaca, acho que tem a ver mesmo com beber agua junto com a bebida. As vezes eu mato a sede com cerveja, aí não dá certo...
ResponderExcluirum estudo espanhol diz que até 2 copos de cerveja após uma atividade física hidrata o corpo.
ResponderExcluiroutro estudo, americano e mais recente, diz que pessoas que bebem são mais inteligentes.
então pq será que jogador de futebol normalmente é burro?
Não, pelo amor de deus!! Cerveja pra hidratar NUNCA! cerveja desidrata e o maior erro é beber depois de praticar atividade física, a famosa cervejinha depois do futebol é um perigo. Você já está desidratado e precisa repor eletrólitos e a cerveja piora isso. Então, antes da cerveja o ideal é tomar muita água ou gatorade e depois pode beber a vontade! Quanto aos que bebem serem mais inteligentes, não sei não... Aguentar uma ressacona braba não me parece muito inteligente, hehe!
ResponderExcluirPra mim, algumas coisinhas funcionam pra diminuir a ressaca. Estômago vazio só piora a situação... Comer alguma coisa leve e carboidratos melhoram a minha queimação estomacal. Isotônicos e água de coco sõ um santo remédio e de efeito praticamente imediato!
ResponderExcluirMas, pra curar a dor de cabeça, essa é só o tempo pro corpo se recuperar mesmo :S